履歷／CV 完整指南：從動筆前三件事到送出前檢查

幫朋友看履歷這件事，大叔做了很多年。看久了會發現一件事：卡住的人不是不會寫，是不知道從哪裡開始寫，或者寫完了不知道哪裡不對。

這一頁把四篇履歷的文章按「你現在走到哪一步」排好。不用全部看完，找到你卡住的那一格就好。

大叔平常講 CV，講的就是履歷，英文有時候寫 resume，三個是同一件事。

第一步：還沒動筆

怎麼開始動手寫自己的 CV？先想清楚這三件事

最常見的開場是把做過的事情通通列上去，然後越寫越長。動筆之前先想清楚，履歷只要回答三件事：你是誰、你會什麼、你有什麼戰績。不落在這三個主軸上的，大膽刪掉。

年輕的時候可能需要多一點佐證來爭取機會，位子越 senior，精煉反而是更好的策略。

第二步：正在寫

幫朋友看 CV 常見的三個問題｜定期更新、聚焦成就、STAR

被要 resume 才開始趕工，兩天內要在兩頁裡講清楚自己，就算有 AI 幫忙也難免品質不到位。這篇講三件事：

1. 定期更新。每過一陣子反思，你會更曉得怎麼突出自己。
2. 聚焦成就。每個職位寫三到五個點就好，從結果出發、用數字佐證。台灣的朋友多半謙虛，不太好意思寫自己的功勞，這點要克服。
3. STAR。情境、任務、行動、結果。習慣這個框架，面試講故事也會有組織。

第三步：送出去之前

三種 CV，最容易死在第一關

寫完不代表可以送。這篇講的是履歷在第一關被刷掉的三種寫法：只寫做了什麼、答非所問、太誠實。

第三種最可惜。看過有人把「還是想回有組織的環境」寫進 CV，等於直接告訴對方，我現在的狀態不是我選的。議價還沒開始，價就先被打折了。

履歷不是自傳，是考卷。先看懂這家公司想找什麼樣的人，再作答。

沒力氣大改的時候

空窗期找工作？先給 CV 設個小目標：優化六個地方

空窗的時候最難的是提不起勁。這篇的作法是不貪多，給自己設一個「改六處」的小目標，一天改一點。文章裡先給了三個起手點：把「我是誰」講清楚、動詞換成 strong word（我帶領、我建立、我啟動）、把執行了什麼改寫成拿到什麼結果。

一週過去，你的履歷會有明顯的進步。

如果你只有五分鐘

三句話帶走：

1. 履歷只回答三件事，你是誰、你會什麼、你有什麼戰績。其餘刪掉。
2. 每個職位三到五個點，從結果寫起，要有數字。
3. 送出去之前，先問這份履歷是在回答這家公司的問題，還是在講自己的故事。

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履歷改到第五版還不敢投？不是你寫得不夠好，是你還沒想好要去哪。

想把「要去哪」先聊清楚的，這裡是大叔的 1v1 職涯諮詢。